Resultados da cirurgia plástica no abdômen são influenciados pelo estilo de vida após o tratamento. Descubra quais são as recomendações!

A cirurgia plástica no abdômen está entre as mais procuradas atualmente, visando, na maior parte dos casos, uma estética corporal mais definida.

Entre as opções destacam-se a realização da abdominoplastia, focada na remoção do excesso de pele que causa flacidez, e a lipoaspiração, para amenização de depósitos de gordura localizada.

Essas cirurgias plásticas também podem ser associadas, conforme a orientação especializada do cirurgião plástico.

QUAIS HÁBITOS INFLUENCIAM OS RESULTADOS DA CIRURGIA PLÁSTICA NO ABDÔMEN?

Após o pós-operatório da cirurgia plástica em questão, os resultados se estabilizam, mas engana-se quem acredita que eles são definitivos.

A manutenção dos resultados de procedimentos como a abdominoplastia e a lipoaspiração depende diretamente dos hábitos diários.

Alguns fatores podem alterar esses resultados, como o ganho de peso, o efeito sanfona ou uma gravidez.

Pensando nisso, selecionamos a seguir alguns dos hábitos do dia a dia que influenciam os resultados da cirurgia plástica no abdômen.

Alimentação

Possivelmente o hábito mais importante após uma cirurgia plástica abdominal é a alimentação, pois ela influencia muito no ganho de peso do paciente e, consequentemente, os aspectos estéticos do abdome.

Mais do que fazer dietas esporádicas, o que aumenta as chances do efeito sanfona que é uma das principais causas de flacidez abdominal, é importante investir na reeducação alimentar.

A reeducação alimentar é focada na construção de bons hábitos alimentares no longo prazo, como:

• aumentar o consumo de opções naturais como vegetais, legumes, verduras e frutas;
• reduzir o consumo de processados, condimentados, gorduras, açúcares e sódio, principalmente se em excesso;
• estabelecer horários diários para as refeições;
• comer em quantidades apropriadas de acordo com a estrutura corporal;
• fazer refeições conscientes, focando no alimento e mastigando corretamente.

Portanto, os bons hábitos alimentares não dizem respeito apenas ao que se está ingerindo, mas também em toda a relação com a comida e as refeições em si.

É fundamental que pessoas com diagnóstico de transtornos alimentares, como a compulsão, busquem ajuda especializada, pois a cirurgia plástica não impedirá um novo ganho de peso caso essa condição não seja devidamente tratada.

Exercícios físicos

Outro pilar da estética abdominal após uma cirurgia plástica é a prática regular de exercícios físicos.

O mais recomendado é que esse hábito diário seja implementado antes mesmo do procedimento ser realizado, pois ele trará resultados iniciais que podem ser aprimorados com a intervenção cirúrgica.

No longo prazo, a prática de atividade física contribui, na saúde, disposição física e saúde mental, e, além disso, ajuda no controle de peso.

Não é regra qual tipo de exercício deve ser realizado, de forma que o paciente tem liberdade para escolher aquele no qual se sente mais confortável como caminhada, natação, dança, pilates, ciclismo ou musculação.

Apesar de todas essas práticas contribuírem na estética ao ajudar no controle de peso, os exercícios localizados são os mais benéficos em termos de definição da musculatura abdominal.

Estresse

A depender das tendências individuais, os níveis elevados e crônicos de estresse podem influenciar diretamente nos resultados da cirurgia plástica no abdômen.

O que acontece é que o estresse aumenta os níveis de cortisol no organismo, hormônio que causa o aumento das reservas de energia em formato de gordura.

Além disso, algumas pessoas têm maior tendência à compulsão alimentar quando estão estressadas e ansiosas, o que também pode resultar no ganho de peso.

Portanto, ter uma rotina mais calma é uma das recomendações para manutenção de resultados da cirurgia plástica.

Bebidas alcoólicas e tabaco

O consumo de bebidas alcoólicas com frequência pode influenciar o ganho de peso e aumento abdominal, prejudicando o resultado do tratamento.

No caso do álcool, além das calorias da bebida em si, o consumo concomitante com a ingestão de alimentos prejudica o trabalho do fígado, dificultando a metabolização da gordura.

Já no caso do cigarro, estudos sugerem que há um prejuízo no paladar, reduzindo a saciedade ao consumir alimentos açucarados e gordurosos, o que incentiva um consumo elevado, além de maior vontade de comer carboidratos.

Esses hábitos, quando mantidos regularmente após uma cirurgia plástica, comprometem diretamente os resultados estéticos, mas também a saúde do paciente.

Medicações

Algumas medicações, especialmente anticoncepcionais, antidepressivos, corticóides e ansiolíticos podem influenciar o ganho de peso.

Os remédios atuam de diferentes formas como retenção de líquidos, lentidão do metabolismo ou aumento do apetite.

Independente da ação, é fundamental que essas medicações só sejam ingeridas com orientação médica. Caso observe mudanças nos hábitos alimentares ou metabólicas, é possível investir em melhores hábitos para compensar esse efeito colateral da medicação.

A manutenção dos resultados da cirurgia plástica no abdômen no longo prazo, portanto, depende diretamente do estilo de vida e hábitos consolidados pelo paciente.